Cómo funciona
Cómo Sport99 crea tu entrenamiento.
Tres cosas definen cada plan: tu deporte, tu perfil y quienes te entrenan.
Conocimiento deportivo
Diseñado para tu deporte. No para el deporte en general.
59 deportes, cada uno modelado en su esencia: las disciplinas, lo que exige el deporte y las reglas que sigue un buen entrenador.
Escalada
Liderar · Boulder · Velocidad
Lo que exige
Fuerza de dedos, resistencia de potencia, habilidad de movimiento
Reglas que sigue todo plan
- 1Al menos 48 horas entre sesiones máximas de dedos.
- 2No usar campus board tras una sesión de fatiga el mismo día.
- 3Campus board solo a partir de los 18 años.
Lo que no inventamos
Un aumento porcentual semanal. El progreso se ordena así: frecuencia antes que carga.
Tu semana cambió. El plan también.
Seis tipos de señales se unen en un perfil de atleta. Sport99 propone el cambio y explica por qué. Tú o tu entrenador lo aplican.
El plan cambió porque tu semana cambió.
De la evidencia a la sesión
Cada fase muestra su razón.
Abre cualquier fase del plan y lee por qué está, en palabras claras.
- Objetivo y brecha
- definen las fases de la temporada.
- Disciplina y límite
- elige los tipos de sesión.
- Días y horas
- define la estructura semanal.
- Reglas deportivas
- ajusta el espacio y el orden.
Quién decide
Sport99 propone. La gente decide.
Entrenamiento individual
Sport99 sugiere cambios para tu semana y explica por qué. Tú los revisas y aplicas.
Entrenamiento en club
Los cambios van a tu entrenador. Las sesiones de equipo y directrices del coach permanecen.
Agent 99
El asistente en todo esto. Pregunta por tu plan, tu semana o tu club, según tu rol.
Límites
Lo que Sport99 no hará.
- Diagnosticar lesiones ni sustituir consejo médico.
- Usar notas de salud sin tu consentimiento. Sin él, se eliminan antes de cualquier paso AI.
- Inventar límites que la evidencia no respalda.
- Poner notas privadas en un perfil público.
Todos los datos se alojan en la UE, en Suecia Central.
Listo cuando tú lo estés.
Empieza gratis como atleta o mira tu club funcionando en Sport99.