So funktioniert es
Wie Sport99 dein Training erstellt.
Drei Faktoren formen jeden Plan: dein Sport, dein Profil und die Personen, die dich coachen.
Sportwissen
Für deinen Sport gemacht. Nicht für Sport allgemein.
59 Sportarten, jede individuell modelliert: Disziplinen, Anforderungen und Regeln, denen ein guter Trainer folgt.
Klettern
Lead · Bouldern · Speed
Was gefordert wird
Fingerkraft, Kraftausdauer, Bewegungsfertigkeit
Regeln, denen jeder Plan folgt
- 1Mindestens 48 Stunden Pause zwischen maximalen Finger-Einheiten.
- 2Kein Campusboard nach einer Pump-Einheit am selben Tag.
- 3Campusboard erst ab 18 Jahren.
Was wir nicht erfinden
Wöchentliche prozentuale Steigerung. Fortschritt wird stattdessen nach Reihenfolge gesteuert: Häufigkeit vor Belastung.
Deine Woche hat sich geändert. Der Plan auch.
Sechs Signalarten treffen in einem Athletenprofil zusammen. Sport99 schlägt die Änderung vor und zeigt warum. Du oder dein Coach setzt sie um.
Der Plan hat sich geändert, weil deine Woche es tat.
Von der Evidenz zur Einheit
Jede Phase erklärt ihre Gründe.
Öffne eine beliebige Phase eines Plans und erfahre in einfachen Worten, warum sie da ist.
- Ziel und Lücke
- bestimmen die Phasen der Saison.
- Disziplin und Begrenzung
- Wähle die Trainingstypen.
- Tage und Stunden
- Gestalte die Wochenstruktur.
- Sportregeln
- Lege Abstände und Reihenfolge fest.
Wer entscheidet
Sport99 schlägt vor. Menschen entscheiden.
Training allein
Sport99 schlägt Änderungen für deine Woche vor und erklärt sie. Du prüfst und übernimmst sie.
Training im Verein
Änderungen gehen an deinen Trainer. Teamsitzungen und Traineranweisungen bleiben unverändert.
Agent 99
Der Assistent für alles. Frag nach deinem Plan, deiner Woche oder deinem Verein – je nach deiner Rolle.
Grenzen
Was Sport99 nicht macht.
- Verletzungen diagnostizieren oder medizinischen Rat ersetzen.
- Gesundheitsdaten ohne deine Zustimmung nutzen. Ohne sie werden sie vor jedem KI-Schritt entfernt.
- Grenzen erfinden, die die Beweise nicht stützen.
- Private Notizen im öffentlichen Profil speichern.
Alle Daten werden in der EU, Zentral-Schweden, gehostet.
Bereit, wenn du es bist.
Starte kostenlos als Athlet oder sieh, wie dein Club mit Sport99 läuft.